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想要身體健康延緩衰老，就應(yīng)當(dāng)在飲食上吃一些清淡的食物，比如新鮮的水果和蔬菜，而避免吃燒烤類(lèi)食物、甜品類(lèi)食物、餅干類(lèi)食物、碳酸飲料類(lèi)食物等。