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有不少人會(huì)過早的出現(xiàn)白頭發(fā)，這些人在日常的時(shí)候可以吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻等，這些食物能夠滋養(yǎng)肝腎，從而改善白頭發(fā)的現(xiàn)象。