吃豬血能預(yù)防貧血嗎

女，38歲 2018-05-19 16:25

病情描述:

我的月經(jīng)血總是很多，就擔(dān)心會(huì)貧血，如果經(jīng)常吃豬血可以預(yù)防貧血嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-19 16:57

豬血屬于高營(yíng)養(yǎng)的食物，豬血中還含有較多的血紅素鐵，經(jīng)常吃豬血或各種動(dòng)物血，對(duì)于預(yù)防缺鐵性貧血有積極的作用，其吸收概率最高可以達(dá)到50％，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過紅棗、木耳、麻醬、香菇中的非血紅素鐵的吸收概率，所以是首選的補(bǔ)血食材之一。

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