吃榛子的好處有哪些？

男，52歲 2018-05-20 15:34

病情描述:

今天去旅游的時(shí)候，看到賣榛子的就買了，吃榛子的好處有哪些？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-05-20 15:46

榛子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，它不僅含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，同時(shí)還含有大量的維生素e，并且礦物質(zhì)含量也很高，如果能夠經(jīng)常吃一些榛子，可以幫助抗衰老，預(yù)防三高疾病的出現(xiàn)。

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