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吃什么可以對抗霧霾天呢？
病情描述:
一進入冬季，我們這里的霧霾就會非常嚴重，不戴口罩都不敢出門，吃什么可以對抗霧霾天的傷害呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-17 14:20
    對抗霧霾天，可以吃杏仁拌穿心蓮。穿心蓮含有豐富的胡蘿卜素和葉黃素，可起到抗氧化和保護上皮細胞的作用。而且葉綠素也可以促進肝臟解毒。杏仁中含有杏仁苷和多不飽和脂肪酸，有助于滋陰潤肺，止咳化痰。亞麻籽油和紫蘇油中富含歐米茄～3脂肪酸，有輕微抗炎和抗氧化，保護視力的積極作用。
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