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吃豬血可以預(yù)防貧血嗎？
病情描述:
女兒正在長身體的時候，我擔(dān)心她會貧血，想讓她多吃一些補血的食物，吃什么可以預(yù)防貧血呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-05-16 16:46
    平時可以吃一些豬血，因為豬血中還含有較多的血紅素鐵，經(jīng)常吃豬血或各種動物血，對于預(yù)防缺鐵性貧血有積極的作用，其吸收概率最高可以達到50％，這遠遠超過紅棗、木耳、麻醬、香菇中的非血紅素鐵的吸收概率，所以是首選的補血食材之一。
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