喝茶的人吃啥食物好？

男，34歲 2018-05-17 13:55

病情描述:

我長期喝茶，并且還比較喜歡喝濃茶，喝茶的人吃啥食物好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-17 14:28

茶葉中含有一種鞣酸物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠阻礙身體對鐵的吸收，所以如果長期喝茶的人在日常飲食上，最好是適當(dāng)?shù)某砸恍﹦游镄缘?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/ai076ojhktyfuz1.html" target="_blank">食品，這樣可以幫助補鐵，避免因為喝茶而引起平血現(xiàn)象。

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