適當補充脂肪有什么好處？

女，29歲 2018-05-19 15:40

病情描述:

擔心會長胖，所以我?guī)缀醪怀匀?，聽說平時還是要適當?shù)难a充一些脂肪的，這是為什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-19 16:03

一點脂肪都不攝取，對身體健康不利，所以要攝入適量的脂肪。每克脂肪不但可以為人體提供9千卡的熱量，是人體重要的熱量來源，而且它還幫助人體對脂溶性維生素消化吸收，會刺激唾液分泌，促進食欲。

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