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孕婦吃什么油比較好？
病情描述:
自從懷孕后，我的飲食成了全家最關(guān)心的事，我吃什么油比較好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-05-19 16:25
    盡量選擇植物油，孕婦吃植物油是最好的，不能夠吃動物油，因為懷孕期間本身營養(yǎng)就會增加，特別容易出現(xiàn)高脂血癥，引起凝血功能異常，出現(xiàn)血栓現(xiàn)象，所以一定要吃植物油。植物油當中應當選擇橄欖油，橄欖油內(nèi)有豐富的不飽和脂肪酸，不會增加孕婦血脂。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-05-19 16:52
    孕婦要吃植物油，盡量少吃或者不吃動物性油。因為植物油中含有豐富的維生素A、E和油酸、亞油酸、亞麻油酸等必須脂肪酸而沒有膽固醇。另外，每天可以適量吃30克左右的干果。
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