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喝什么酸奶不會發(fā)胖？
病情描述:
我比較愛喝酸奶，但是擔心喝酸奶太多會發(fā)胖，喝什么酸奶不會發(fā)胖？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-05-21 16:03
    酸奶是營養(yǎng)價值高，但是同樣也還有很豐富的熱量，甚至比牛奶還要高一些，如果擔心喝酸奶發(fā)胖，在選擇酸奶的時候最好是選擇脫脂酸奶，脫脂酸奶雖然味道不太好，但是熱量低，不會引起發(fā)胖的情況。
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