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一般四個月的寶寶就可以添加輔食，最晚要在六個月添加。因為六個月以后嬰兒的乳牙開始萌生，胃的容量也大幅度增加，大約可以長到新生兒的三倍左右。此時添加輔食是為不久以后斷奶做好準(zhǔn)備，也是奠定一生智力發(fā)育和健康體質(zhì)的基礎(chǔ)。這時候的嬰兒可以吃一些軟的固體食物，比如菜泥、肉泥或軟的蛋糕、肉丸兒以及上面提到的含鐵、鈣、鋅豐富的食物。