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老年人在日常的時候可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┟拙?，適當(dāng)?shù)暮让拙?，不僅可以軟化血管減少心血管疾病的出現(xiàn)，同時還能夠防止記憶力減退，對于預(yù)防老年癡呆會有不錯的效果。