早餐怎么吃才健康？

女，38歲 2018-05-17 16:05

病情描述:

我早晨有的時候就是隨便對付一下，我想讓早晨吃的健康一些，怎么吃才健康？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-17 16:56

早晨可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行添加，另外就是選擇有營養(yǎng)的食物，比如一杯奶、兩片面包、一個煮雞蛋或三個鵪鶉蛋、一盤芥末膏拌生菜或一把小西紅柿或二根小嫩黃瓜、一碗燕麥粥。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

別讓痤瘡左右你的情緒

正直花季的青少年是痤瘡的多發(fā)群體,愛美是每個人的天性,正是如花好年紀(jì)的他們,怎么能容忍滿臉的斑斑點(diǎn)點(diǎn)、坑坑洼洼.痤瘡不僅在容貌上給他們帶來了陰影,使他們心理上也受到了不同程度的創(chuàng)傷.

2020-08-28 54374次瀏覽

關(guān)節(jié)型牛皮癬偏方大全

關(guān)節(jié)型牛皮癬是牛皮癬分型中最嚴(yán)重的一種類型，病情較嚴(yán)重且難以治愈，容易復(fù)發(fā)。目前，治療關(guān)節(jié)型牛皮癬的方法及藥物有很多，也有很多的民間偏方

2020-08-28 60873次瀏覽

蘆薈膠能淡化黃褐斑嗎

黃褐斑這樣的皮膚疾病，對很多朋友尤其是女性朋友造成了很大的困擾，黃褐斑的存在嚴(yán)重影響了患者的個人形象，甚至對工作的選擇機(jī)會也大大降低，那么蘆薈膠能淡化黃褐斑嗎？小編總結(jié)了一些相關(guān)的資料，一起來看看吧，希望對你們有所幫助。

2020-08-28 64662次瀏覽

白癜風(fēng)患者能曬太陽嗎

白癜風(fēng)患者的皮膚比較敏感，很多人都知道，強(qiáng)烈的紫外線對患者皮膚是有傷害的。因?yàn)樽贤饩€對體內(nèi)黑色素的合成會有一定的干擾，而白癜風(fēng)這種疾病就是因?yàn)楹谏厝笔?dǎo)致的。但是有些患者疑問了，為什么很多醫(yī)生都會建議患者曬太陽呢?下面我們就來了解一下白癜風(fēng)患者到底

2020-08-28 52731次瀏覽

長甲溝炎的癥狀是什么

甲溝炎這樣的病癥是很多人的痛苦根源，一般在患上這種病癥的時候，會對患者的生活造成嚴(yán)重的影響，會使患者的行動不便，患者不僅在身體上承受著痛苦，還在自己的日常生活中受到嚴(yán)重的影響，那么長甲溝炎的癥狀是什么呢？

2020-08-28 55440次瀏覽

熱門醫(yī)生