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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
食物補(bǔ)鈣能被吸收多少？
病情描述:
聽(tīng)說(shuō)食物也可以補(bǔ)鈣，我就是怕食物補(bǔ)鈣吸收不好，如果選擇食物補(bǔ)鈣的話(huà)，能被吸收多少？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-23 17:05
    要根據(jù)選擇的食物來(lái)決定吸收的鈣物質(zhì)，因?yàn)椴煌澄镏锈}的吸收率不同，比如牛奶的平均吸收率在30％左右，而很多蔬菜卻不到5％，比如韭菜、莧菜、筍、茭白等。
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