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怎么做元宵最健康
女,26歲
2018-05-16 15:53
病情描述:
總覺得外面的元宵太甜,不合我的胃口,所以想自己親手做元宵,有什么健康又美味的做元宵技巧嗎?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-05-16 16:17
在制作元宵餡料的時候,不妨少放點(diǎn)糖,因?yàn)閭鹘y(tǒng)餡心的元宵香甜可口,而且味道比較厚重,是大家廣為喜愛的,但是其中的
脂肪
含量過高、用糖過多,所以自己在家做還是比較好的,可以盡量減少油脂和糖的使用量。