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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何飲食可以預(yù)防肥胖？
病情描述:
我家孩子有很多同學(xué)都是小胖子，特別擔(dān)心我家孩子也會(huì)胖，如何飲食可以預(yù)防肥胖？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-05-22 17:03
    想要預(yù)防肥胖就需要在飲食的時(shí)候是這樣的，是一些水果和蔬菜，因?yàn)樗褪卟说捏w積比較大，并且能量密度比較低，所以吃水果和蔬菜能增強(qiáng)飽腹感，還可以降低能量的攝入，而達(dá)到預(yù)防肥胖的作用。
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