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血糖高的患者應(yīng)該少吃糯米類食物，糯米和黃米都是支鏈淀粉豐富的谷類，除了口感特別粘之外，它們的血糖生成指數(shù)還非常高。一些中老年人和血糖偏高的人不適合多吃年糕，淺嘗輒止最好，尤其是血糖偏高的人就更不能把年糕再蘸著白糖、裹著蜂蜜一起吃了。