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什么食物的纖維素含量高？

女，42歲 2018-05-15 15:33

病情描述:

醫(yī)生讓我多吃一些含纖維素的食物，什么食物的纖維素含量高？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-05-15 16:16

纖維素對于人體的消化系統(tǒng)和心血管健康有很重要的意義，纖維素大量的存在于植物的莖葉、果實(shí)、谷物的外殼之中，想要人體補(bǔ)充纖維素就應(yīng)當(dāng)多吃這些食物。