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水果中的糖分含量比較高，這種物質(zhì)無需通過胃來消化，直接就能夠進入小腸吸收，所以在吃水果的時候，最好是在飯前吃，如果飯后吃水果，水果會在胃中停留比較長的時間，在體內(nèi)高溫的狀態(tài)，很容易會導致水果腐爛產(chǎn)生毒素，這樣對健康會有不利的影響。