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罐頭是一種比較方便的食品，但是罐頭中的含糖量比較高、能量也很高，在制作的時候蛋白質(zhì)與維生素都受到了破壞，所以罐頭不僅沒有什么營養(yǎng)，如果經(jīng)常吃還會導(dǎo)致肥胖、血糖升高，最健康會造成不利的影響。