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對(duì)工作厭煩怎么辦？
病情描述:
我之前做過銷售，現(xiàn)在來做文員，但是我對(duì)工作老是很厭煩，這應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張秀春 主任醫(yī)師 沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2018-05-23 15:12
    如果對(duì)工作的厭煩情緒非常明顯的話，最好是能夠列出一份工作日程表，將所有工作項(xiàng)目一一寫明，然后考慮哪些可以完全放棄，哪些可交由他人或與他人合作完成。
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神經(jīng)性厭食有哪些表現(xiàn)
神經(jīng)性厭食所誘發(fā)的不良癥狀，首先就是體重減輕，往往比標(biāo)注體重較輕25%以上。其次就是進(jìn)食習(xí)慣發(fā)生改變，有可能會(huì)主動(dòng)控制自己的適量，甚至拒食；再者就是一些錯(cuò)誤的認(rèn)知；最后就是內(nèi)分泌功能紊亂以及精神狀態(tài)不佳等等。
神經(jīng)衰弱怎么檢查出來
就神經(jīng)衰弱來說其對(duì)人們生活、工作影響很大，在日常表現(xiàn)中，極易出現(xiàn)興奮的感覺，還有易疲勞等諸多問題，而且讓人們難以入睡，就此可能出現(xiàn)經(jīng)常性失眠，時(shí)常感覺到興奮，還有有頭痛。在有這些癥狀之時(shí)，就要警惕可能就是得了神經(jīng)衰弱。
怎樣治療神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱嚴(yán)重影響了人們的正常生活和工作，所以一旦出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀，要及時(shí)的進(jìn)行治療?？梢酝ㄟ^藥物治療，比如一些抗焦慮的藥物，催眠藥物等等，另外還可以通過物理治療的方法，比如說穴位電療法等等；也可以進(jìn)行心理干預(yù)，平時(shí)要注意調(diào)整起居和飲食，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，這些都有利于緩解神經(jīng)衰弱的癥狀。
中醫(yī)治療怎么治療神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱是由于患者們?cè)谄綍r(shí)生活中壓力過大、情緒起伏過大引起的一種精神病癥。這時(shí)候患者們可以通過中醫(yī)療法來進(jìn)行治療。這時(shí)候患者們可以喝五味子茶飲，服用田七粉，按摩膻中穴、心俞穴來進(jìn)行治療，都可以起到非常好的效果。
一天要睡多久好
一般對(duì)于每一個(gè)階段的人群來說，都是有著自身要注意的休息時(shí)間，但是這確實(shí)是一種數(shù)據(jù)，因?yàn)楹茈y有人可以做到，首先對(duì)于青少年來說，因?yàn)樾枰L(zhǎng)發(fā)育，所以每天最好是睡9到10個(gè)小時(shí)為好，但是對(duì)于青年人來說，最少也是需要保持8小時(shí)的睡眠來保證明天的工作才可以。