預(yù)防老年癡呆的食物有哪些？

男，63歲 2018-05-15 13:24

病情描述:

最近這兩年我爸經(jīng)常會(huì)丟三落四，很擔(dān)心會(huì)得老年癡呆，預(yù)防老年癡呆的食物有哪些？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-05-15 13:39

預(yù)防老年癡呆，可以多吃一些富含軟磷脂的食物，比如大豆蛋類，動(dòng)物的肝臟等等。特別是蛋黃里面卵磷脂的含量是比較高的。還可以多吃一些堅(jiān)果類的食物，比如常見的核桃、花生、開心果、松子等等，還有不好飽和脂肪酸和多種微量元素能夠增強(qiáng)大腦的發(fā)育和記憶力。
去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-15 14:16

想要預(yù)防老年癡呆，就需要多吃一些能夠幫助增強(qiáng)記憶力、健腦抗衰老作用的，這些人可以在日常經(jīng)常吃一些十字花科食物，同時(shí)還可以吃一些花椰菜、馬鈴薯以及黃花菜，這些食物對(duì)于預(yù)防老年癡呆會(huì)有不錯(cuò)的效果。

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