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瑜伽瘦臉效果好嗎?
病情描述:
我臉很胖,朋友讓我去練瑜伽,想請教一下,瑜伽瘦臉效果好嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2018-05-14 15:58
    瑜伽瘦臉效果非常好的,瑜伽瘦臉可以讓臉部肌膚變得緊致有彈性。瑜伽方法對于提升臉部線條,消除皺紋和雙下巴也有不錯(cuò)的效果。指指腹按著頭的兩側(cè),用畫圓的方法按摩數(shù)次。這樣可以提升臉部線條。雙手輕輕握拳,拳頭的第二關(guān)節(jié)放在臉頰的顴骨下面,將臉上的肉往上推,重復(fù)3次。大拇指按壓眉頭降低眼壓。最大限度地抬起頭部,將舌頭伸出來,保持這個(gè)動(dòng)作5秒,重復(fù)練習(xí)3次,消除雙下巴。
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