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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何戒掉手機(jī)依賴癥？
病情描述:
我發(fā)現(xiàn)我一天不用手機(jī)，就很沒(méi)有安全感，做什么都心慌。怕自己已經(jīng)過(guò)度依賴手機(jī)了，要怎么戒掉這個(gè)壞習(xí)慣？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張秀春 主任醫(yī)師 沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2018-05-21 15:58
    你這是典型的手機(jī)依賴癥的表現(xiàn)，長(zhǎng)期如此影響正常生活。首先要做的是建立清醒的自我認(rèn)識(shí)，意識(shí)到手機(jī)依賴的問(wèn)題，并且有決心去糾正不良的使用習(xí)慣。
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