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無法緩解緊張要怎么做？
病情描述:
我已經(jīng)想了很多辦法，緩解我的緊張情緒，但是依然沒有用，無法緩解緊張要怎么做？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張秀春 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2018-05-22 15:11
    如果無法緩解緊張的話，就需要坦然面對(duì)和接受自己的緊張。你應(yīng)該想到自己的緊張是正常的，很多人在某種情境下可能比你更緊張。不要與這種不安的情緒對(duì)抗，而是體驗(yàn)它、接受它。
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