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這是一種常用的心理治療方法，心理咨詢對(duì)心理健康的作用是非常明確的?？梢詭椭鷣?lái)訪者提高對(duì)待自身和人際關(guān)系方面的心理能力；可以幫助來(lái)訪者更好地認(rèn)識(shí)自己，深化自我認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題；可以幫助來(lái)訪者增加心理自由度，做出新的有效行動(dòng)。