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也要多注意觀察并多與人交流，情商的培養(yǎng)往往需要不斷與人溝通，情商高的人能夠自如地體驗(yàn)、調(diào)控和表達(dá)自己的情緒，同時(shí)覺(jué)察、接受與調(diào)節(jié)他人的情緒，最終達(dá)成人與人之間的情緒共振。