冬季吃哪些食物好呢

女，38歲 2018-05-19 15:24

病情描述:

我老婆一直以來對(duì)飲食都比較關(guān)注，冬季吃哪些食物好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院 2018-05-19 15:54

冬季陽(yáng)氣衰微，用溫性、熱性或滋補(bǔ)的食材就再好不過了，故宜食溫補(bǔ)之品以保護(hù)陽(yáng)氣，而不宜寒涼之品。宜食大白菜、板栗、棗、黑豆、刀豆、羊肉、狗肉等。尤其是寒性體質(zhì)者，應(yīng)以溫補(bǔ)為原則，注重健體祛寒，不要吃太涼的食物，如西瓜、西紅柿、苦瓜等

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