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夏季心火盛最好多吃些苦味食物，季心火當(dāng)令，人容易火氣過(guò)旺，人容易郁悶氣惱，貪涼飲冷，脾胃失和。此時(shí)吃些苦味食物，不僅能緩解由疲勞和煩悶帶來(lái)的不良情緒，恢復(fù)體力，還能祛暑除熱，達(dá)到清心安神、健脾益胃的功效。