喝什么茶能提升睡眠的質(zhì)量呢

女，27歲 2018-05-15 15:34

病情描述:

我的妹妹說(shuō)最近一段時(shí)間睡眠質(zhì)量非常差，喝什么茶能提升睡眠的質(zhì)量呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院 2018-05-15 16:02

喝安神保健茶能提升睡眠的質(zhì)量，安神保健茶：茯苓10克、五味子10克、麥冬10克、合歡花10克、酸棗10克、珍珠母10克、夜交藤10克、柏子仁10克、敗醬草10克、龍眼肉10克、百合10克、金針菜10克。

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