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心包經(jīng)在晚上7-9點經(jīng)氣最旺，可以在晚上8點進行按摩，但是不要在晚飯后立刻就做，進行任何保健方法時都要注意，一定不要飯后做。飯后氣血都跑到胃腸道進行消化吸收，脾胃是后天之本，氣血生化之源，一定不要在脾胃消化的時候跟他們搶氣血，至少飯后一個小時再進行一些保健。