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搬重物的時候怎么保護腰椎？
病情描述:
昨天搬了一個箱子，用力太大，導致腰部咯噔了一下，開始疼痛。平時搬重物的時候怎么保護腰椎呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-05-21 14:19
    搬重物的時候用力不對，可能會損傷腰部。所以我們在搬抬重物時，應該盡量避免用腰勁，而是使用下肢力量，由于杠桿原理，重量通過力臂，作用到腰上將增加幾倍甚至十幾倍，所以，抱重物時重心必須盡量靠近身體。
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