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治療腰椎間盤突出可以做什么運動？
病情描述:
得腰椎間盤突出治療都差不多三年多了，一直沒有得到緩解，朋友讓我經常做運動，做什么運動合適？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高天 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-05-15 14:01
    治療腰椎間盤突出可以做爬山或者慢跑動作，也可以做打太極或者瑜伽動作，能夠起到促進血液循環(huán)作用，可以減輕局部出現的疼痛和腫脹癥狀。要觀察自身病情，出現加重要到醫(yī)院做腰部核磁檢查，可以通過針灸或者按摩的方式來輔助治療。
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-05-15 14:20
    治療腰椎間盤突出同時結合一些體育活動效果會更好。業(yè)余時間應適當參加體育鍛煉（如游泳，跑步，脊柱保健操等），防患于未然，杜絕兩點一線的單 調生活方式，讓自己的生活豐富多彩、健康向上。
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手指發(fā)麻是怎么回事
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