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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
治療腰椎盤(pán)突出要怎么休息？
病情描述:
得了腰椎盤(pán)突出之后，我每天都沒(méi)休息好，晚上也根本睡不著，翻來(lái)覆去腰疼入骨，但朋友說(shuō)休息不夠也會(huì)有影響，那我要怎樣休息？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-05-18 13:45
    如果晚上睡覺(jué)腰很疼的話(huà)，盡量選硬板床。其實(shí)最好是在硬板上墊一個(gè)厚度8厘米左右的棕墊，患者會(huì)舒服一些，但是軟的乳膠墊或者席夢(mèng)思就不合適了。臥床的姿勢(shì)并沒(méi)有嚴(yán)格的限制，趴著、躺著、側(cè)著都行，側(cè)身時(shí)把一條腿曲起來(lái)可以減輕椎間盤(pán)的壓力，減輕對(duì)神經(jīng)的刺激。