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膠原蛋白的流失90％以上都是因為紫外線，所以防曬是重中之重。另外，多補充含膠原蛋白的食品也才能減緩它的流失，在一些含膠質(zhì)的食品，像牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等中，都含有豐富的膠原蛋白哦。