早泄的人應(yīng)該做哪些鍛煉呢？

男，40歲 2018-05-10 12:57

病情描述:

我聽說做鍛煉也能緩解早泄的癥狀，具體應(yīng)該做哪些鍛煉呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李海松主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2018-05-10 13:47

早泄是可以通過某些鍛煉來緩解癥狀的，最簡單的早泄的鍛煉包括：1. 提肛動作，鍛煉盆底肌肉;2. 訓(xùn)練“動停技術(shù)”，掌握輕重緩急。

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