哪些運(yùn)動(dòng)方式對(duì)膝蓋損傷較小？

女，28歲 2018-05-14 12:24

病情描述:

我平常很喜歡做運(yùn)動(dòng)，但是聽說有些運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受損，那么哪些運(yùn)動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷較??？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陸斌副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2018-05-14 13:02

適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷不大?？熳?、慢走、朝前走、倒退走交替進(jìn)行，和室內(nèi)腳踏車、游泳、高抬腿等運(yùn)動(dòng)的多元組合，是保護(hù)膝蓋最好的運(yùn)動(dòng)方式，它們對(duì)膝蓋的損傷最小。

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