錯過了吃早餐怎樣可以彌補(bǔ)

男，17歲 2018-05-09 12:02

病情描述:

天天上課的起大早趕不上吃早餐，有什么方法能彌補(bǔ)錯過的早餐中的營養(yǎng)嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-05-09 12:58

第一，可以帶個水果去上學(xué)，第二，帶一盒牛奶在路上。這個根本不會花費(fèi)你一分鐘的時間。第三，能有主食會更好。包子，饅頭，花卷，哪怕是切片面包，吃上點總比餓著肚子好。第四，錦上添花再來包堅果。上面這些食物都不會花費(fèi)你太多時間！

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