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補充葉酸有哪些方式?
病情描述:
想要一個寶寶,聽醫(yī)生說補充葉酸對寶寶有益處,補充葉酸有哪些方式?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-05-16 13:15
    補充葉酸的方法一般有兩種:第一種方法非常有效,就是口服葉酸補充劑。劑量是每天400微克,盡量選擇單片劑量為400微克的葉酸,每天一片,或者服用含有葉酸的維生素和礦物質(zhì)合劑。第二種方法是增加一些富含葉酸的食物。比如一些綠葉菜,豬肝,堅果,大豆,水果等等。通過食物補充葉酸。
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