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怎么才算七分飽？
病情描述:
都說飯要吃到七分飽才是最健康的，那么到底怎么樣才算是七分飽呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-05-15 12:38
    “吃飽”七分才最真，所謂“七分飽”，是指胃里面還沒覺得滿，但對(duì)食物的渴望已經(jīng)有所下降，主動(dòng)進(jìn)食速度也放慢。此時(shí)，還習(xí)慣性地想再吃一些，但如果撤走食物，換個(gè)話題或場(chǎng)景，很快就會(huì)忘記吃東西。
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