香蕉的熱量高嗎

女，31歲 2018-05-11 10:53

病情描述:

我因為怕胖平時不敢吃香蕉，香蕉的熱量高嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-11 11:31

在日常水果中，香蕉的確是能量相對比較高的。水果能量的高低主要取決于兩個因素：一是水分含量，水分含量低的(比如香蕉、榴蓮）能量相對較高；二是糖分（大致相當于甜度），越甜的（比如香蕉、荔枝）能量越高。

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