適宜體重是怎樣計算的呢

女，31歲 2018-05-08 12:18

病情描述:

我平時非常注重控制自己的體重，適宜體重是怎樣計算的呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-08 13:15

食物的總量是否合適，主要看體重是否適宜。胖瘦適宜則表示進食總量是恰當(dāng)?shù)?。適宜體重的計算方法是：適宜體重（kg）=身高（cm）－105。體重控制在“適宜體重”±10％的范圍內(nèi)即可。

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