哪些奶制品是不值得推薦的呢

女，27歲 2018-05-09 12:17

病情描述:

我的閨蜜說(shuō)不是所有的奶制品都是值得推薦的，哪些奶制品是不值得推薦的呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-09 12:52

市場(chǎng)上有大量的牛奶飲料和酸奶飲料（或乳酸菌飲料），其蛋白質(zhì)含量低（一般只有1％左右，而牛奶或酸奶的蛋白質(zhì)含量在2.9％左右，據(jù)此可以鑒別以上兩種產(chǎn)品），營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比普通牛奶低很多，只能用來(lái)當(dāng)飲料飲用，而不能用來(lái)代替牛奶（或酸奶）。此外，奶油（也稱黃油）主要以飽和脂肪為主，能量高而營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低，亦不屬于膳食指南推薦的奶制品。

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