能量消耗少的原因有兩個(gè)，但解決方案只有一個(gè)，那就是增加
運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)、多干家務(wù)、多走樓梯、多搬東西......就是要勤快不要懶嘛。增加基礎(chǔ)代謝（把省油型的夏利，改裝成費(fèi)油的奔馳）雖然是一個(gè)很誘人的想法，但目前的“方法”都很有害健康，還沒(méi)有一個(gè)可靠的、無(wú)害的又非常有效的方法，也許，未來(lái)會(huì)找到這樣的好方法，那樣的話
減肥就變成輕而易舉的事情了。喝涼水也會(huì)胖的人，運(yùn)動(dòng)起來(lái)，勤快起來(lái)，減肥就一定能成功。
