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成年人每天攝入多少大豆合適呢
病情描述:
我聽說每天喝豆?jié){是非常有好處的，成年人每天攝入多少大豆合適呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-05-10 11:39
    豆?jié){每天飲用200~300毫升即可?！吨袊用?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/133297.html" target="_blank">膳食指南2007》建議每人每天攝入30克~50克大豆，換算成豆?jié){的話大約是600毫升~1000毫升。也就是說，除豆?jié){外每天還要攝入其他豆制品（如豆腐等）才行。
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