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直接補(bǔ)充益生菌的具體方法有喝酸奶，服用死菌的微生態(tài)藥物。
益生菌有利于調(diào)節(jié)腸道菌群，緩解消化不良、胃脹、胃痛等。建議喝酸奶，其中的益生菌比較多。也可以遵醫(yī)囑服用活菌的微生態(tài)藥物，例如媽咪愛、樂托爾、葵花小兒健脾顆粒等。