由上述孕期鈣適宜攝入量可知，進(jìn)入孕中期后，胎兒骨骼系統(tǒng)快速發(fā)育，鈣的適宜攝入量增加1/4；
孕晚期（28周以后）鈣的適宜攝入量增加更多（增加1/2）。所以一般主張自孕中期開始（13周左右）就應(yīng)加強(qiáng)鈣的攝入。
孕早期或懷孕前鈣攝入是充足的（每天800毫克）。然而，很多年輕女性做不到這一點(diǎn)，她們平時攝入的鈣就不達(dá)標(biāo)（每天800毫克）。因此，對她們而言，一發(fā)現(xiàn)懷孕甚至
備孕期間就應(yīng)該增加鈣攝入（補(bǔ)鈣）了。
