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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
運(yùn)動(dòng)菜鳥(niǎo)可以提高基礎(chǔ)代謝嗎？
病情描述:
我平常很少運(yùn)動(dòng)，但是大家都說(shuō)減肥需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)提高基礎(chǔ)代謝，我這樣的可以嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-08 11:16
    適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124602.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)有助于提高基礎(chǔ)代謝的。從不運(yùn)動(dòng)的菜鳥(niǎo)，乍一開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，肌肉就會(huì)增加（因?yàn)樵屑∪獾鬃犹×耍?；因此就提高基礎(chǔ)代謝率而言，菜鳥(niǎo)反而更容易一點(diǎn)兒。
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