產(chǎn)后怎么吃才能快速瘦身？

男，29歲 2018-05-09 21:32

病情描述:

老婆坐了一個月子起來，整個人都像是氣吹的一樣，胖了一大圈，現(xiàn)在想要減肥，怎么吃比較好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-05-09 21:55

產(chǎn)后減肥，要注意低糖、低脂飲食。低糖飲食是減少產(chǎn)后不合理熱量攝入的必要措施，糖在體內(nèi)很容易氧化代謝，會使其熱量迅速被身體吸收，經(jīng)常吃甜食或精致糖會使剩余的熱量變成脂肪堆積在體內(nèi)。低脂飲食是產(chǎn)后減脂必須的措施之一，結(jié)合適當?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124602.html" target="_blank">運動，可以加快新媽媽的瘦身進度。

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