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多給孩子吃水果有通便的作用。經(jīng)常吃奇異果、木瓜、芒果、橙子、草莓或藍(lán)莓等莓果類、豐富的維生素C可以促進(jìn)體內(nèi)膠原蛋白合成和非血紅素鐵的吸收，孩子大腦發(fā)育、膚質(zhì)和氣色都有很好的幫助。